Не кисни! Как поднять себе настроение?

Жизнь не удалась с самого утра? Будильник сам решил «проспать» и не прозвенел в назначенный час. Проснулась от разрывающих мозг звуков – соседу сверху вздумалось с утра пораньше поработать дрелью. Вдобавок отключили горячую воду. Непослушные волосы, как назло, отказались укладываться и легли как попало. Сломался ноготь, «поехали» колготки, автобус, на который бежала сломя голову под дождём, закрыл дверь перед носом, … Мелочи, а обидно. И настроение насмарку на весь день… Что же делать?

Способ первый

Самый простой – поесть. Да не как попало, а устроить праздник желудку. Не пожалеть финансов на то, что Вы очень любите, будь то шоколадный батончик, консервированные ананасы или огромный чизбургер. Удовлетворение своих маленьких прихотей обязательно заставит Вас улыбнуться!

Способ второй

Позвонить человеку, который, как никто другой, сможет Вас развеселить и поддержать. Достаточно будет пары слов, чтобы столбик Вашего настроения взметнулся вверх!

Способ третий

Поспать. Если позволяет время, окунуться в мир снов будет самое то. Может быть, причина Вашей озлобленности на весь мир – всего-навсего недосып. Отдохните и в следующий раз вставайте с той ноги!

Способ четвёртый

Изменить что-то в своей внешности. Поменять цвет волос, сделать маникюр, сходить в солярий или просто ухватить на распродаже модную шмотку – всё это непременно придаст Вам уверенности в себе!

Способ пятый

Послушать любимую музыку. Какую-нибудь зажигательную. Добавьте громкость в плеере - идите по улице и улыбайтесь прохожим. Дома включите колонки погромче – устройте дикие танцы, попрыгайте на кровати, представьте себя суперзвездой. Вскоре сердце забьётся в такт мелодии!

Способ шестой

Устроить дефиле перед зеркалом. Откройте шкаф и начинайте. Посмотрите, какая Вы обаятельная и привлекательная. Ещё плюс – найдёте на полках кучу вещей, про которые и думать забыли, и чудесным образом поймёте, что они Вам очень к лицу. Здесь главное – не переборщить и не расстроиться ещё больше из-за внезапно найденного целлюлита!

Способ седьмой

Заняться физической нагрузкой. Плавайте в бассейне, упражняйтесь в тренажёрном зале или бегайте в лесу. Занятия спортом помогут выплеснуть негативные эмоции, а желание достичь высоких результатов вдохнёт в Вас жизнь!

Способ восьмой

Сменить обстановку. Сделайте то, чего Вы никогда не делали, но давно хотели попробовать – научитесь готовить суши, покатайтесь с горки на снегокате, сходите в кино на 4D… Вариантов много, главное – чтобы Вы получили кучу новых эмоций и отвлеклись от забот. После хорошего отдыха и свежих впечатлений любая проблема должна стать решаемой!

Способ девятый

«Ничегонеделанье». Всё валится из рук? Голова кипит? Мысли не складываются? Отдохните! Ничего страшного, если в один из вечеров Вы будете бесцельно сидеть за компьютером, лопать конфеты, смотреть пиратское кино и пораньше ляжете спать. Тихий домашний отдых вдохновит на бурную деятельность!

Способ десятый

Подумайте о том, что у Вас не всё так плохо, как могло быть. Прокрутите в памяти приятные или даже забавные моменты Вашей жизни, вспомните о том, как Вас любят Ваши друзья и родные, о том, как Вы им нужны. Перечислите для себя Ваши личные достижения, пусть это будут сущие пустяки, зато для Вас это по-настоящему важно. А потом… представьте, если бы у Вас всего этого не было. Совсем в крайнем случае, подумайте о тех, кому в данный момент уж точно хуже, чем Вам. Цените то, что есть у Вас и радуйтесь жизни!

Никогда не делайте из себя жертву! Не плачьтесь и не жалуйтесь на судьбу. Мысли материальны – почаще и побольше думайте о хорошем!

 

Как поднять настроение другу, если он:

 

Овен

Необходимо предоставить ему возможность приложить к чему-нибудь свои силы, к примеру, передвинуть мебель в комнате или помочь вам сделать то, с чем Вам без него «никогда не справиться». Подвиг - лучший стимул для Овна. И не забывайте, что Овен всегда прав, поэтому даже и не пытайтесь указывать ему на его ошибки.

 

Телец

Если Телец впадает в уныние, то, кажется, что вывести его из этого состояния невозможно. Однако Вы легко убедитесь, что это не так, подарив ему что-нибудь, причем чем дороже, тем лучше - он будет на седьмом небе от счастья. Тельцовское горе быстро проходит от чего-нибудь вкусненького, особенно из разряда того, что он сам себе не позволяет из экономии.

 

Близнецы

Необходимо дать ему выговориться, даже если на это уйдет несколько часов. Затем его нужно ловко на что-нибудь переключить - подсунуть кроссворд или какую-нибудь книжку, (идеально подойдет запутанный психологический детектив). Если такового под рукой не окажется, начните рассказывать о своих проблемах - это подействует мгновенно.

  

Рак

Ни в коем случае не лезьте ему в душу, просто будьте рядом, издавайте междометия в унисон его настроению и всем своим видом выражайте сочувствие. Что бы он ни говорил, Вы должны дать ему ощутить, как глубоко Вы его понимаете, при этом - минимум слов. Попросите показать семейный альбом, расспросите о детских годах - он должен снова полюбить себя.

 

Лев

Вам придется бросить все свои дела, заботы и планы и принять самое непосредственное участие в его судьбе. Обязательно скажите, как Вам тяжело и плохо от того, что тяжело и плохо ему. Если он рвет и мечет, рвите и мечите вместе с ним. Заключительной частью вашей миссии должно стать искреннее восхищение и горячее признание в любви.

 

Дева

Увидев ее слезы, предложите идеально чистый носовой платок. Спросите у нее совета и скажите, как ее рекомендации всегда Вам помогали. Если это не подействует, то начните обсуждать Ваших общих знакомых, особенный акцент делая на чужие недостатки. Когда тема «неправильно поступающих людей» будет исчерпана, то, скорее всего, Деве полегчает.

 

Весы

Ни в коем случае не пытайтесь немедленно их развеселить, наоборот, сделайте серьезное лицо, и никаких там шуточек-прибауточек! Спорить и критиковать также воспрещается. Очень благотворно влияет на Весы все красивое и приятное их глазу и слуху. Пригласите их на выставку или концерт. При этом, невзирая на пол и возраст, скажите пару изысканных комплиментов по поводу их вкуса и внешнего вида.

 

Скорпион

Ни в коем случае не лезьте им в душу - они воспримут это как желание отнять последнее, что у них осталось. Лучше дайте им почувствовать, что они нужны, что Вам необходима их поддержка, и что без них Ваша жизнь превратится в какой-то кошмар и ужас. Но лучше всего восстановить душевное равновесие Скорпионов может оценка их заслуг в денежном выражении.

 

Стрелец

Беседа на философские темы - это то, что Стрельцы не могут игнорировать, так что придется Вам неутомимо обсуждать все: начиная от природных катаклизмов и заканчивая человеческими отношениями. Особенный акцент можно сделать на вопросах справедливости и морали, при этом последнее слово должно остаться за Стрельцом. На закуску подкиньте ему какую-нибудь сногсшибательную информацию.

 

Козерог

Глядя на Козерога, сразу и не поймешь, хорошо ему или плохо. На всякий случай проявляйте бурный энтузиазм по любому поводу, но особенно - по поводу его будущих успехов. Проявите глубокую заинтересованность в его служебных делах и намекните, что он гораздо более компетентен, чем его шеф. Поручите ему какое-нибудь ответственное дело с заведомо отличным результатом, тогда ему просто некогда будет унывать.

 

Водолей

Немедленно подарите ему новые впечатления. Это может быть что угодно - новая компьютерная игрушка или поход в незнакомую часть города. Представьте ему доказательства того, что Вы его самый преданный друг, выразите свое единодушие с ним по всем вопросам. Затащите его на вечеринку, причем желательно на такую, где будет много народа и самого разного.

 

Рыбы

Приготовьте стопку носовых платков, несколько жилеток, в которые удобно плакаться, и массу ценных советов на каждое рыбье всхлипывание и причитание. Когда Рыба почувствует, что Вы уже утопаете в ее слезах и несчастьях, она ощутит себя в родной стихии и начнет шевелить плавниками, выруливая наверх, к свету и радости. Кстати совместная вылазка на природу тоже поднимет рыбье настроение.