<< >>

Как кофе влияет на сердце?Реальная история опытного кофемана

В России происходит кофейный бум, кофе пьют много и часто. Но вредно ли кофе для сердца? Читайте подробности в нашей статье

Как кофе влияет на сердце?

Как кофе влияет на сердце?

Влияет ли кофе на сердце?

Если вы пьете кофе редко, например, раз в неделю, либо чашечку в день, то вам волноваться не стоит. Такое количество кофе относительно безопасно и не причинит вашему сердцу, если оно в принципе здорово, никакого вреда.

Раньше я пил растворимый кофе, а молотый лишь изредка, когда посещал кафе. Так как молотый кофе практически не содержит кофеина, то и проблем с ним не было. Рекомендую посмотреть видео Константина Заболотного о том, как кофе влияет на организм, и почему кофе не стоит брать с собой в дорогу в качестве энергетика.

Стоит ли покупать кофеварочную машину домой?

Всё изменилось после того, как я купил себе домой кофеварочную машину. Ритуал приготовления кофе доставлял большое удовольствие, а запах свежие-молотых зерен наполнял квартиру приятным ароматом и делал утро более приятным.

И понеслось. Каждый день я стал заваривать по одному рожку помола, что равняется четырем порциям эспрессо. Поскольку я люблю американо, то это было 4 порции американо с молоком. В отдельные дни выпивал 6 или 8 кружек кофе.

Первые проблемы с желудком

Довольно быстро, где-то через два-три месяца, я узнал, что такое изжога. Поначалу с этим как-то можно было жить, но потом мне пришлось принимать таблетки от изжоги, чтобы снять неприятное чувство. На кофе я сперва не подумал, но изучая причины изжоги, увидел, что кофе является одной из причин ее возникновения. Это неудивительно, ведь молотый кофе очень горький, из-за чего он мне и нравился, поэтому он раздражает слизистые оболочки желудка и пищевода, что приводит к появлению изжоги.

Прекратил пить кофе – прекратилась изжога. Но через некоторое время, когда изжога прошла и воспоминания о ней притупились, я снова принялся за старое. В этот раз я старался себя сдерживать и пить всё-таки не более 4 кружек в день.

Вредно ли кофе для сердца?

Затем я устроился на работу, где кофе поили щедро и бесплатно. Сочетание кофе и стресса привело к тому, что я стал ощущать тяжелые удары в области сердца. Сердце стало биться ощутимо и неприятно.

Сделал ЭКГ, которая показала, что в сердце присутствует аритмия и снижение частоты сердечного ритма. На мой вопрос: «Может ли это быть связано с употреблением кофе», доктор пристально посмотрел на меня и сказал: «Чаще всего кофе, если и не является причиной заболеваний сердца, то серьезно их усиливает и ускоряет».

Нет кофе – нет проблем

Вот уже 2 месяца я перестал пить кофе на работе, но позволяю себе одну-две чашечки в неделю в кафе во время прогулок. Неприятных ощущений в области сердца стало заметно меньше. За многие годы обильного употребления молотого кофе сердцу нужно время, чтобы полностью восстановиться.

Что пить вместо кофе?

Для меня основная прелесть кофе была в том, что он был горький. Поэтому найти стопроцентную замену трудно, но что-то похожее на вкус кофе, особенно если развести его молоком, получается от приготовления цикория. Классический черный чай тоже подойдёт.

Однако я принял другую стратегию и просто каждый день покупаю на работу полуторалитровую бутылку воды. Негазированную. Когда хочется пить или есть, делаешь небольшой глоток и организм на время успокаивается. Так вы не будете чувствовать постоянную жажду выпить кофе или поесть, что не только убережет ваше здоровье, но и сэкономит денег.

Нравится Не нравится
Автор: Олег Кузнецовский
Оставьте комментарий к статье
Хотите ответ от автора?
Отправить
Loading...
Загружаю комментарии...
Ок
Вверх